要想科学选购运动鞋，不可忽视以下三点：

•应根据自己的足弓类型挑选运动鞋

一般来说，正常足弓最不挑鞋，高足弓的可选购减震缓冲型鞋子以缓解疲劳，低足弓的可选购稳定支撑性鞋子以保证足弓有更好的稳定性。

•鞋子的灵活性会让我们的运动范围更大，抬脚也更容易

轻薄低跟的运动鞋不会妨碍脚的自然移动，避免运动时被绊倒。如果体重较重或身高较高的人，建议选择减震缓冲性运动鞋，缓解地面对关节的冲击力；如果个子小、体重轻的人，可以选择较轻的运动鞋。

•购买运动鞋时，应试着折一下运动鞋

抓住鞋子头尾，把他们互相对折一下，鞋子在前脚掌处应该容易弯曲，这样脚向前运动时才能更舒适。

据中经网